Куриные яйца помогут справиться с лишним весом

Проблема лишнего веса  актуальна для  достаточно большого  числа людей.  Поэтому вполне естественно, что многие  хотят избавить  от  лишних килограмм. Диетологи недавно сообщили хорошую новость для всех  тех, кто хочет избавиться от лишнего веса. Оказывается, что в борьбе с лишними килограммами могут помочь яйца. Именно об этом заявили  специалисты из  Университета в Ливерпуле.

 

По словам врачей-диетологов, при  регулярном употреблении яиц в организме уровень  холестерина в крови приходит в норму. Кроме этого яйца помогаю стабилизировать процесс обмена веществ в организме. К  таким выводам специалисты пришли после проведенного ими исследования. Всех участников эксперимента разделили на  две группы. Первая группам употребляла диетические продукты, но яйца среди них отсутствовали. Вторая  группа получала  такое  же питание,  но с небольшим изменением. В их рацион добавили несколько яиц.

 

Специалисты выяснили, что  не более чем миф  все утверждения  о вреде яиц. И в первой, и во второй группе оптимальным  оставался уровень холестерина. Большая  часть  добровольцев  в ходе исследования  смогла избавиться от 3-4 кг лишнего веса. Кроме этого у тех участников исследования, которые употреблял куриные яйца диетологи отметили укрепление мышечной ткани.