Привычка есть по ночам отрицательно влияет на память

Напряженный ритм жизни  приводит к тому, что люди не успевают принимать пищу в положенное время. Вследствие этого им приходится употреблять её по ночам. Однако такой сдвиг во времени трапезы может привести к самым негативным процессам в организме. В частности у человека могут возникнуть  определенные проблемы с  памятью.

 

Об этом говорят  ученые, которые недавно провели исследование. Подопытными в нем выступали грызуны. Им давали пищу тогда, когда они должны были спать. Все это закончилось тем, что  у них  в памяти стали возникать определенные нарушения.

На  основании полученных результатов ученые высказывают следующее предположение. Внутренние часы есть не только у животных, но и у людей. Они строго привязаны к циклам  света и темноты.

 

Специалисты называют такие циклы цикардными ритмами. Современный человек часто нарушает эти ритмы. Все это приводит к тому, что  организм  демонстрирует неадекватную реакцию. Одним  из последствий  таких вольностей может стать ухудшение работы памяти. По мнению специалистов, человек может использовать режим питания  в качестве меры профилактики подобных нарушений. Самое главное – это соблюдать его и не допускать никаких нарушений.