Картофель не приводит к ожирению

Диетологи  причисляют к  числу вредных для  фигуры продуктов картофель.  И многие люди, преимущественно женщины  стремящиеся добиться стройности, отказывались от его употребления. Однако  недавние исследования показал, что для тех, кто хочет похудеть, картофель является совершенно безопасным  продуктом.

 

Все дело в том,  что картофель сам по себе не приводит к набору лишнего веса. И это было доказано в ходе проведенного эксперимента, когда участники одного  эксперимента в течение  трех  месяцев  каждый день употребляли  в  пищу из картофеля. Кроме  картофельной группы участие в эксперименте принимала и контрольная группа, которая  не употребляла  картофель.

Результаты показали, что снижение массы тела у участников обеих групп было одинаковым.  Причем у  участников из второй  группы было зафиксировано появление висцерального жира.

 

Конечно,  похудеть на жареном картофеле участники этого эксперимента не смогли. В течение трех месяцев они употребляли  картофельное пюре и запеченный картофель.