Дефицит калия в организме – причина угрей и бессонницы

Немало людей сталкиваются с такими  проблемами,   как угревая сыпь, бессонница.  Часто причина этого не в генах или какой-то другой  экзотичной причине. Часто это возникает по причине  нехватка  кальция в организме человека. Об этом сравнительно недавно  написал один медицинский журнал.

 

Специалисты издания говорят о том, что когда в организме не хватает калия, то у человека появляются не только угри. Он начинает страдать от запоров. Также о том, что в  организме наблюдается недостаток калия, обычный человек может понять по  бессоннице, судорогам и затуманенном мышлении. Когда  организму недостает калия, то кожа становится  сухой.  Происходит учащение пульса. Кроме этого учащается сердцебиение.

Эксперты, говоря про значения калия для  организма человека, отмечают, что он крайне важен, так как обеспечивает прохождение  нервных  импульсов в организме. Кроме этого с его помощью обеспечивается контроль над сокращением мышц, в том числе и сердечной. При потере калия его недостаток регулируется почками.

 

Специалисты говорят о том, что для  восполнения дефицита этого витамина в рацион необходимо вводить такие продукты, как курага, бананы и квашеная капуста.