Вегетарианская диета может представлять опасность для психики

Многие люди стремятся снизить свой вес и избавиться от лишних килограммов. Многие прибегают для этого к самым разным диетам. Одна из самых популярных является вегетарианская диета. Однако с ней не все так просто. Хотя и она не обеспечивает быстрое снижение веса, но у нее имеется и серьезные недостатки. Об одном из таких недавно сообщили специалисты. Они рассказали, что соблюдение вегетарианской диеты может привести к развитию психических заболеваний. Люди, которые предпочитают питаться подобным образом, такая новость, конечно же, не очень понравится.

 

Популярность вегетарианской диеты с каждым годом все возрастает. Ученые предъявляет все больше доказательств, подтверждающих, что такая диета является опасной для физического здоровья. Последние исследования показали, что если употреблять растительную пищу, то происходит укрепление иммунитета, задерживается старение, а помимо этого человеческий организм получает надежную защиту от болезни сердца, рака и диабета.

Многие обращаются к вегетарианской диете на фоне известий о том, что учеными было доказано, что красное мясо может являться канцерогеном. Однако с вегетарианской диетой связаны и определенные минусы. Специалисты недавно сообщили о том, что люди, которые придерживаются растительной диеты, чаще всего сталкивается с приступами паники. У них нередко появляются тревожные состояния. Помимо этого не подвержены депрессивным состояниям.

 

Специалисты, комментируя недостатки вегетарианской диеты, указывает на то, что отсутствие в организме человека животных белков оказывает негативное влияние на его психику. В одной из последних статей сообщается, что одна из женщин, которая придерживалась вегетарианского режима питания на почве возникающих депрессивных состояний даже попыталась покончить с жизнью.  Однако когда в её рацион было добавлено мясо, то у нее произошло снижение уровня эмоционального стресса. Говоря про эту диету, специалисты говорят, что наиболее уместное будет диета пещерного человека. Она не основана на одних только белках. Ее придерживание предполагает употребление в пищу мяса овощей. Однако должны быть исключены из рациона алкогольные напитки сахара а также продукты, подвергшиеся переработки.