Черная малина - суперпродукт

Среди всех продуктов наибольшую пользу для здоровья человека несут ягоды и овощи зеленого цвета. Главное достоинство состоит в том, что в себе они содержат большое количество антиоксидантов. Особенно полезны для здоровья капуста шпинат, и другие продукты, о которых часто пишут в Интернете. Недавно стало известно об еще одном продукте, обладающем удивительными свойствами. Об этом сообщили польские специалисты. В качестве такового они называют черную малину.

 

Многие принимают ее за ежевику, поскольку она очень схожа с ней. Тем не менее, между собой две ягоды имеет серьезные отличия. Черная малина своим видом похожа на традиционную малину, однако по форме ягоды отличаются углублением, расположенным в середине. Оно становится заметным, если ягоду оторвать от стебля. У ежевики, с которой часто путают эту ягоду, имеется сердцевина.

 

Специалисты решили выяснить, насколько полезна эта ягода и провели исследование, в ходе которого они изучили содержание черная малина и фенольных соединений, а также других полезных веществ. Сделано это было того, чтобы оценить количество антиоксидантов в ней. В его ходе было установлено, что в черной малине  количество антиоксидантов больше в 3 раза, чем ежевики. Употребление этой ягоды помогает избавиться от такого заболевания, как артрит. Специалисты рекомендуют употреблять эту ягоду при инсульте, а также людям, которые имеют заболевания органов дыхания.