Почему за рулём после кофе клонит в сон

Многие люди любят путешествовать. Поэтому приобретают автомобиль. И хотя поездка на автомобиле в другой регион или же другую часть страны дарит немало положительных эмоций и заряжает позитивом, но любой водитель в долгой дороге сильно устаёт. При этом он выматывается не только в эмоциональном плане, но и устаёт чисто физически. Те люди, которые по своей работе должны проезжать большие расстояния каждый день, сталкиваются с такой проблемой, кок сон, который пытается свалить их в дороге. Это особенно актуально для тех людей, которые часто путешествуют или по своей работы вынуждены перемещаться между городами.

Когда движение монотонное, а пейзаж не радует своим разнообразием, то возникает желание просто закрыть глаза. Именно в такие моменты очень высок риск возникновения ДТП, поскольку у водителя, который сильно утомлен, снижается концентрация и внимание. Все прекрасно помнят о том, что для того чтобы быть бодрым, необходимо брать с собой энергетический напиток или на заправке приобретать стаканчик с бодрящим кофе. Именно по этой причине многие водители, которым предстоит проехать большое расстояние, не обходятся без термоса с кофе.

Почему кофе не помогает?

Многие убеждены, что если с ними кофе, то им не удастся заснуть за рулем.  Даже если они будут многие часы ехать на своём автомобиле. Однако во время путешествия или же в длительной поездке по делам автовладельцы сталкиваются с обратной ситуацией, когда они, выпив стаканчик кофе, начинают ощущать симптомы сонливости. Из-за этого они расслабляются ещё больше. Многие не понимают, по какой причине это происходит. Ведь они выпили кофе, который должен бодрить. А всё происходит наоборот.

Для того чтобы дать ответ на этот вопрос, необходимо сразу же обратиться к составу кофе. Стоит подумать на тему, почему человек, когда выпивает чашечку этого бодрящего напитка, ощущает себя энергичным и полным сил. Всё дело в кофеине, который в кофе является основным компонентом. Именно этот напиток добавляется производителями энергетических напитков в свою продукцию.  Рядовые обыватели не знают, что кофеин - это алкалоид, который относится к пуриновому ряду.

Его накопление в плодах кофейного дерева происходит в тот момент, когда они уже созрели.  Данное вещество при воздействии на нервную систему обеспечивает её стимуляцию. Помимо этого он способствует усилению процессов возбуждения, которое протекает в мозге человека. Все это приводит к тому, что начинает активизироваться сердечная деятельность. Вдобавок к этому происходит и еще один интересный процесс - повышение кровяного давления.

Нужно заметить, что в составе плодов кофейного дерева кофеин является не единственным веществом, которое относится к группе алкалоидов. Плоды дерева богаты и другими веществами этого же ряда.  Например, в кофе содержится еще одно активное вещество – теобромин. Именно для него и характерен снотворный эффект, который многие люди и наблюдают, когда выпивают чашечку этого напитка. Подобный эффект в организме человека возникает уже по прошествии 40 минут после употребления напитка.

Специалисты уверены в том, что теобромин обладает противоположным кофеину эффектом. Он вгоняет человека в сон. Когда действует это вещество, то происходит обратное.  Начинается расширение кровеносных сосудов. Уровень давления в сосудах понижается и происходит постепенное расслабление организма. В результате появляется сонливость, с которой многие сталкиваются в дороге.

Когда человек выпивает кофе, то испытывает мгновенное воздействие кофеина. У выпившего такой напиток сразу же повышается прилив сил. Однако этот эффект хотя появляется быстро, но является скоротечным по времени. Потом наступает черед следующей фазы, которую называют теоброминовой. Её продолжительность составляет 60 минут. В этот период у автомобилиста заметно снижается концентрация. Специалисты убеждены, что растворимый кофе по эффекту сонливости хуже, чем молотый. При его производстве используется центральная часть кофейного зерна, в котором основным компонентом является как раз теобромин. Содержание кофеина там сведено к минимуму. Если говорить про последний, то его наибольшая концентрация сосредоточена во внешней оболочке зерен кофейного дерева. Поэтому и получается ситуация, когда автомобилист покупает кофе, чтобы взбодриться. Но вместо этого сталкивается с состоянием сонливости.

Мнение ученых

Вся информация, которая была приведена выше, является просто домыслами. Однако если обратиться к ученым, то они дают вполне однозначный ответ. Ими уже были проведено немало экспериментов, которые показали, что теобромин является веществом, которое по своим свойствам очень похоже на кофеин. Когда он попадает в организм человека, то вызывает возбуждение сердечной мышцы. Под воздействием этого вещества происходит усиление частоты пульса. Еще один эффект, который обеспечивает теобромин - более высокая концентрация и внимание. К тому же это вещество помогает мозгу быстрее обрабатывать поступающую информацию.

Между двумя этими веществами лишь одна разница. Теобромин при попадании в организм человека не оказывает никакого влияния на его эмоциональный фон. Но дело даже не в этом, а в том, что в составе кофейных напитков теобромин выступает в качестве исследуемого алкалоида. В кофейных зернах его количество сведено к минимуму. Например, когда зёрна кофе очень спелые, теобромин в них практически отсутствует. Поэтому когда происходит переработка зерен кофе, то его доля сводится к минимальным количествам. Теобромин является основным компонентом в составе какао-бобов. В кофе его концентрация минимальная.

Как работает кофеин?

Если говорить о реальных причинах, почему автомобилисты впадают в сон от кофе, то многие считают, что это не связано с кофе.  У владельцев авто есть уверенность в том, что если в напитке присутствует кофеин, то это является залогом их бодрости. Но ситуация обстоит совершенно по-другому. Если вы выпиваете чашку такого напитка, например, кофе, то какого-либо притока энергии вы не будете ощущать.  Кофеин может воздействовать по-разному. В частности, он может приводить к тому, что процессы расслабления будут тормозиться. Это значит, что засыпать человек будет медленно. Но когда воздействие кофеина завершиться, то бодрствование начнёт подавляться. Поэтому можно говорить о том, что кофе не помогает бороться со сном, а просто является напитком, который откладывает его наступление.