На какой период полезно отказываться от употребления алкоголя?

Известно, что алкоголь - яд для организма, поэтому употреблять его не рекомендуется. Если человек ведет трезвый образ жизни, то на долгие годы сохраняет свое здоровье, а также избегает многих проблем, которые могут возникнуть у него в зрелом возрасте. Но среди наркологов до сих пор нет единого мнению по поводу употребления алкоголя. Основные споры связаны с тем, как часто можно употреблять алкогольные напитки и каким должен быть перерыв, после очередного возлияния.

Многие специалисты, занимающиеся этой проблемой, в том числе и ученые из Германии, заявляют, что алкоголь является вредным веществом. Когда он попадает в организм, то основная нагрузка выпадает на 2 главных органа: мозг и печень. Особенно сильно от спиртного страдает организм тех людей, которые имеют болезни центральной нервной системы или же борются с заболеваниями этих органов.

К сожалению, некоторые люди могут долгое время жить, имея патологию внутреннего органа, при этом не ощущая сбоев в работе печени или мозга. Не все знают, что печень не имеет нервных окончаний. Когда начинается патологический процесс в этом органе, человек ничего не ощущает.

Подобное происходит и в мозге. Часто первые симптомы, указывающие на наличие заболевания печени или мозга, возникают, когда патология находится на финальной стадии. Тогда уже нет никакой возможности что-то изменить их как-то помочь человеку восстановить свое здоровье.

 

Специалисты заявляют, что вредным и опасным для здоровья является алкоголь в количестве 0,3 л пива или 0,1 л вина в день. Для мужчин дозировка, которая может быть опасной для здоровья, начинается с отметки 0,6 л пива и 0,2 л вина в сутки. Всем очевидно, что многие люди позволяют себе лишнего и не ограничиваются установленными нормативами. Наслаждаясь спиртосодержащими напитками, многие не подозревают, какую опасность они несут для здоровья. Если систематически превышать нормы, которые были приведены выше, то это может привести к появлению серьёзных заболеваний. Если человек регулярно употребляет алкоголь, причём не делает перерывов в его потреблении, то со временем это приводит к поражению печени. В этом органе начинают развиваться цирроз и рак печени. Серьёзный ущерб наносится головному мозгу. Постепенно функции этого органа снижаются, что отражается на поведении человека, которое становится совершенно другим.

Поэтому важно употреблять алкоголь в небольших количествах. У вас должны быть дни, когда вы совсем не употребляете алкоголь. Врачи говорят, что в течение недели стоит не употреблять алкоголь хотя бы 3 дня.  Каждому понятно, что если у человека будет большое количество «сухих» дней в календаре, то это положительным образом отразится на его здоровье. Если придерживаться здорового образа жизни, то это не только улучшит состояние здоровья человека, но и кроме этого поможет снизить проявления симптомов заболеваний, протекающих в организме в хронической форме.