Какие продукты нельзя беременным

Беременность – особое состояние для женщины, ведь теперь она несет ответственность не только за себя, но и ребенка, который растет внутри неё. Поэтому во время беременности следует обращать внимание на многие аспекты своей жизни, рассматривая их с позиции, будут ли они негативно отражаться на здоровье матери и малыша.

 

Как продукты нельзя беременным – этот вопрос задают многие женщины, которые оказались в столь интересном положении. Чтобы у вас не возникало вопросов, далее мы перечислим продукты, которые нежелательно употреблять беременным женщинам.

Сыры

Сыры и молочные продукты  - сыры, включая те, которые имеют белую плесневую корочку употреблять нежелательно. К таким сырам относятся бри и камамбер, сыры с голубой плесенью Также нужно исключить из своего рациона непастеризованные мягкие сыры из овечьего или козьего молока. Во всех сырах, которые были перечислены нами, содержится бактерия листерия. Она является  возбудителем такого заболевания как листерия, которое представляет большую опасность для ребенка.

Небезопасным является употребление в пищу непастеризованного молока и продуктов, которые изготовлены из такого молока. В них могут содержаться продукты, которые могут привести к пищевому отравлению. Заметим, что для пищевых отравлений женщины, находящиеся в положении наиболее уязвимы.

Яйца

Ни в коем случае нельзя употреблять сырые или яйца, которые были плохо приготовлены. В них могут содержаться бактерии сальмонеллы. Яйца нужно готовить до момента, пока желток и белок не станут твердыми. Стоит отказаться от употребления муссов, мороженого и домашнего майонеза, поскольку в их составе могут присутствовать сырые яйца.  Касается это и майонеза из магазина, который изготавливают из пастеризованных яиц.

Мясо

На период беременности нужно отказаться от употребления печени, которая небезопасна для беременных. Мяса, которое отваривается перед употреблением, это не касается. При его паровой обработке нужно подождать пока оно не дойдет до готовности, после чего можно употреблять в пищу. Особую внимательность нужно проявлять при проверке готовности шашлыка и мясных полуфабрикатов. От употребления в пищу вяленого мяса, например, пармской ветчины или салями нужно отказаться из-за риска заражения листериозом или токсоплазмозом. Не рекомендуется употреблять в пищу и паштеты. Не важно, какой он – рыбный, мясной или овощной – в нем могут содержаться бактерии листерии, которые представляют опасность для ребенка.

Рыба

Жирную рыбу можно и матери, и ребенку, но, несмотря на это, в ней могут содержаться вредные вещества. Поэтому лучше ограничить её употребление двумя порциями в неделю. Употреблять  акулу, рыбу-меч и марлина не рекомендуется. А все по причине того,  что содержащийся в них уровень ртути может превышать все допустимые значения. Тунец также может содержать ртуть. Поэтому его употребление нужно ограничить четырьмя банками в неделю. Опасность для беременной женщины представляют сырые моллюски из-за риска пищевого отравления при их употреблении.

Напитки

Каждый день беременная женщина может выпивать не более 200 мг кофеина. Это означает, что в день можно выпивать всего две чашки кофе, чая или пять банок колы. Риск выкидыша увеличивается при чрезмерном употреблении кофеина. Неконтролируемая любовь к нему может привести к рождению маловесного ребенка. Напитки, которые содержат кофеин, вы можете заменить на бескофеиновые. Врачи советуют на период беременности полностью отказаться от алкоголя. Иногда можно выпивать один бокал вина, но не более.

 

Надеемся, что эта информация поможет успешному протеканию беременности и вопрос, какие продукты нельзя беременным женщинам вас больше не будет волновать.