Беременность: как быстро забеременеть?

Вы пытаетесь забеременеть? Позаботьтесь о нескольких простых вещах: диета, препараты, гели.

 

 

Если вы не можете забеременеть, не волнуйтесь: многие пары, которые пытаются забеременеть, имеют подобные проблемы. Специалисты-гинекологи знают несколько способов, которые могут помочь женщине  быстро забеременеть ша Это, как правило, простые рекомендации, которые помогут забеременеть быстро.

1. Контроль веса

Наличие избыточного или недостаточного веса часто может отрицательно влиять на беременность. Вес женщины часто упускается из виду при определении факторов рождаемости. Между тем, поддержание нормального веса может помочь с зачатием.

Поэтому поводу специалисты даже провели исследование, которое показало, что женщины с нормальным ИМТ требовалось меньше времени на зачатие, чем у женщин с большими отклонениями  в весеот нормы. Дольше всего наступления беременности ждали женщины с большим весом.

2. Защита спермы

Ученые в ходе своих исследований доказали, что ношение тесного нижнего белья, сидения  с подогревом в  автомобиле, частое использование ноутбуков на коленях или ношение сотовых телефонов в карманах может повлиять на фертильность человека.

Большинство из этих факторов может показаться смешным. Однако никто из специалистов не смог их опровергнуть.  Поэтому мужчина должен избегать посещения саун и прием горячих ванн. Кроме этого следует отказаться от работы с ноутбуком на коленях. Тепло, возникающее при работе гаджетов негативно влияет на сперму. Могут негативно повлиять на сперму и электромагнитные волны, испускаемые мобильными телефонами.

3. Обращайте внимание на то, что вы пьете

Пить слишком много кофе или алкоголя может снизить фертильность женщины. Специалисты советуют не пить больше, чем 5 чашек кофе в день (это эквивалентно 500 миллиграммов кофеина). Не нужно сдаваться сразу, если вы не можете обойтись без кофе.  Не обязательно исключать его из рациона. Вполне достаточно, если вы ограничите его потребление до 200 - 250 миллиграммов кофеина. Это положительно скажется на вашей фертильности, которая будет в норме.

Исследование, проведенные недавно показали, что  алкоголь, употребляемые  в количестве  2 порций в день снижает шансы забеременеть примерно на 60 процентов. Эксперты говорят, что ключом к успеху является умеренность в употреблении спиртных напитков. Если женщина пытается забеременеть намеренно, следует избегать употребления алкоголявообще.

4. Не курить

Курение сигарет является еще одним фактором, который существенно снижает фертильность как женщин, так и у мужчин. Кроме того, курение негативно влияет на плод. К тому же не лишая себя возможности затянуться сигаретой, высок риск, что у ребенка могут развиться заболевания в более  позднем возрасте. В случае с женщинами бросить курить до попыток забеременеть правильное решение. Это позволяет родить здорового ребенка. К тому же было доказано, что риск выкидыша возрастает, если беременная курит, вынашивая плод.

5. "Плодородный" период

Чтобы быстро забеременеть вы должны предпринимать попытки зачать ребенка в  так называемый "плодородный период". Он начинается за два дня до овуляции и один после. Секс в этот период чаще всего завершается успешным зачатием.

6. Гели

Вагинальные гелирекомендуется для пар, которые занимаются сексом часто. Кроме того, их применение обеспечивает приятные ощущения во время полового акта. Однако не исключены и побочные эффекты при их использовании. Некоторые из них содержат спермициды. Поэтому перед их использованием следует осведомиться о нежелательных последствиях их применения.

7. Вредные добавки в пище

Воздействие добавок, которые содержатся в продуктах,  может повлиять на фертильность у мужчин и женщин. Поэтому  необходимо обращать внимание на то, что вы едите. Желательно употреблять здоровые продукты. Это заметно повысит шансы на беременность. Да и кроме этого положительно скажется на здоровье.