Диета «Рациональная»

В настоящее время диеты довольно популярны. И в этом нет ничего удивительного, поскольку многие люди страдают лишним весом. Особенно  беспокоятся по поводу своих лишних килограмм женщины, которые хотят  быть привлекательными. Для того чтобы избавиться от лишнего веса, они обращаются к диетам, которых в интернете довольно много. Достаточно  немного поискать и можно найти большое количество режимов питания, позволяющих избавиться от жировых отложений на теле. Однако не все из них эффективны и несут пользу для здоровья. В  отличие от них диета «Рациональная»  не наносит никакого вреда для здоровья человека, при этом, когда девушка начинает придерживаться такого режима питания, то она обеспечивает регулировку метаболизма в организме и улучшается аппетит.

Подробнее...

Диета «6 лепестков»

Особенность данной диеты заключается в том, что когда человек придерживается ей,  то его организм не испытывает какого-либо негативного воздействия. Продолжительность этого режима питания составляет 6 дней. По завершении диеты можно лишиться 5 кг лишнего веса.

Подробнее...

Диета на баклажанах

В наше время для многих женщин актуальным является вопрос, как похудеть. Именно для того чтобы сбросить лишний вес, они ищут информацию в интернете и пробуют различные способы снижение массы тела. В этой статье речь пойдет о диете, в которой основным продуктом выступают баклажаны. Она относится  к группе классических. Довольно  часто к ней прибегают девушки, которые хотят избавиться от лишнего веса.

Подробнее...

Разгрузочный день на твороге и кефире

В наше время разгрузочные дни невероятно популярны. Редкого когда неделя обходится без обильных ужинов, званых обедов и  праздников. Поэтому для того чтобы избавиться от образовавшегося после застолий лишнего веса  многие люди прибегают к разгрузочным дням. Разгрузочные дни обычно предполагает употребление одного или нескольких видов низкокалорийных продуктов. Так, в настоящее время популярностью пользуются яблочные разгрузочные дни и разгрузочные дни на кефире. Если говорить про последние, то кефирные разгрузочные дни довольно популярны среди женщин. С его помощью можно избавиться от небольшого количества лишнего веса. Стоит сказать, что разгрузочные дни можно проводить не только на кефире, но и на любом виде кисломолочной продукции, поскольку эти продукты сами по себе являются низкокалорийными. По этой причине для разгрузочных дней они подходят идеально.  Как было сказано выше, разгрузочные дни можно проводить на разных продуктах. Неплохой выбор разгрузочный день на твороге и кефире. Что собой представляет разгрузочный день на таких продуктах, об этом расскажем дальше.

Подробнее...

Продукты, которые можно есть на ночь

Многие люди страдают от избыточного веса, поэтому в целях его снижения они садятся на диету. Но придерживаясь особого режима питания трудно удержаться от того, чтобы не съесть что-то вкусненькое. А многие любят заглядывать в холодильник на ночь глядя. Особенно такая проблема актуальна для тех людей, которые приходят домой с работы в поздний час. Конечно, трудно удержаться от того, чтобы не полакомиться что-нибудь вкусненькое в холодильнике. Однако многие переживают, что это негативно отразится на своей фигуре. Стоит сказать, что некоторые продукты можно есть на ночь и при этом их употребление не приведет к увеличению жировой прослойки на вашем теле. Какие же продукты безвредны для фигуры - об этом мы расскажем дальше.

Подробнее...

Имбирь: полезные свойства, имбирный чай для похудения

Похудение – это то, так чему стремится каждая девушка. Желание выглядеть стройной и привлекательной заставляет их вести активные действия по борьбе с лишним весом. Сегодня для обретения стройности можно использовать самые разнообразные способы. Существует немало диет. Диетологи предлагаются различные решения, продукты, которые помогают ускорить процесс метаболизма в организме. И, тем самым, обеспечить большой расход жировой ткани в процессе жизнедеятельности человека. Один из популярных способов для похудения является похудение с помощью корня имбиря.

Подробнее...

Сытные диеты - лучший выбор для зимы

Зима - это время не только холодов и теплой одежды. Это еще и серьезное испытание для талии. Как все знают, каждый новый год начинается с недели выходных, который сопровождается употреблением в большом количестве различной еды. Среди блюд на праздничном столе многое неправильной еды, вредной для фигуры. В результате неудивительно, что выйдя после праздников, многие наблюдается на своей талии лишний вес. Чтобы не переедать в зимнее время, необходимо не ограничивать себя в еде, а наоборот давать организму столько, сколько он требует. В это время актуальными как никогда становятся сытные диеты. Для холодного времени года они подходят идеально.

Подробнее...

Почему нужно садиться на диету после 32 лет?

Ожирение в настоящее время является актуальной проблемой для многих людей. Похудеть - это главное желание не только многих женщин, но и мужчин. Однако большинству людей, чтобы избавиться от лишних килограммов, нужна сильная мотивация. По этому поводу, учеными было проведено исследование. Оно показала, что сесть на диету может каждый человек. Все дело в мотивации, только появляется она у людей в разное время. Если у мужчин стремление как избавлению от лишних килограммов появляется в 31 год, то у женщин этот возраст - 32 года.

Подробнее...

Ледянная диета: правила

Большую популярность в последнее время получили диеты. Если вы страдаете от лишнего веса и тщетно пытаетесь похудеть, то рекомендуем Вам обратить внимание на этот режим диеты. Как любая другая диета, ледяная имеет свои правила, которые следует знать и соблюдать.

Подробнее...

Источники углеводов в продуктах питания

Если вы хотите быть здоровым, то вам, конечно, необходимо иметь таблица гликемических индексов. Но отправляясь в магазин, вы вряд ли возьмете ее с собой. В этой связи не будет лишним выяснить, какие продукты являются основными источниками быстрых и медленных углеводов. Зная о них, в дальнейшем Вы можете с легкостью ориентироваться  в продуктах, находясь в магазине выбирая правильные – не только вкусные, но и полезные  для своего здоровья.

Подробнее...

Углеводы – быстрые и медленные

Как все знают, продукты содержат белки, жиры, углеводы. Последние имеют наибольшее значение для организма человека. Многие знаю о том, что углеводы опасны для фигуры. Если употреблять продукты, в которых они содержатся в большом количестве, то это может стать причиной набора лишнего веса. Однако не все так однозначно в случае с углеводами. Существует две их разновидности. Одни вредны, а другие приносят пользу. Стоит сказать, что организму человека данные элементы крайне необходимы. А все потому, что они дают энергию для работы органов организма и деятельности человека. Обеспечивается это за счет такого всем известного компонента, как глюкоза. Углеводы, попавшие в организм человека, расщепляются на глюкозу, которая и обеспечивает энергией весь организм. Две основные разновидности углеводов - медленные и быстрые. Они содержатся в самых разных продуктах питания, а называются так потому, что перерабатываются в глюкозу с различной скоростью. Задачи по их переработки выполняет такой гормон, как инсулин.

Подробнее...

Ученые рассказали о диете замедляющей старение

Многие женщины  поглощены  различными диетами. И это не удивительно, ведь различные  режимы  питания  позволяют избавиться от лишнего веса. Но  низкокалорийные диеты могут помочь не только в этом. Придерживаясь  режима питания с минимумом  калорий  большое воздействие оказывается на поведение сотен генов.  А это в конечном итоге приводит к тому, что процессы старения существенно замедляются.

Подробнее...

Продукты, сжигающие жир

Стремление к стройной фигуре  -  это то, к чему  стремится каждая женщина. Как этого добиться  - каждая  решает сама. Кто-то сидит на диетах. Кто-то активно занимается спортом. Для тех, кому ни один  из этих вариантов можем  предложить более простой способ. Он заключается  в употреблении продуктов, которые помимо своих полезных свойств  помогают сжигать жир. О некоторых из них мы  расскажем в этом материале.

Подробнее...

Моно-диеты: кефирная и рисовая

По мнению, врача-диетолога Маргариты Королевой, если Вы хотите избавиться от лишних килограммов и вновь стать стройной, то можно воспользоваться наиболее простым и эффективным методом - устроить пару разгрузочных, но не голодных дней на неделе. Основные факторы, обеспечивающие нужный результат - дробное употребление продукта.

Подробнее...

Как похудеть: рекомендации

Каждая  женщина стремится иметь  идеальную фигуру. Ради этого она идет на большие жертвы: садится на самые разные диеты, многие из которых довольно изнурительны; ограничивает себя в питании. И не всегда все это приносит столь желанный эффект.

Подробнее...

Банановая диета

Банановая диета – эффективный способ для похудения. И это действительно так. Хотя данная диета не такая раскрученная и популярная как кефирная. Тем не менее, с её помощью можно легко сбросить пару килограммов к купальному сезону, чтобы вернуть своему телу стройность и красоту. Банановую диету принято относить к числу монодиет.

Подробнее...

Аксессуары для бизнес леди

Аксессуары для бизнес леди

Для каждой женщины её внешний вид играет огромную роль. Выбрать красивое платье или костюм, подобрать великолепные туфли и сумочку, которые будут сочетаться и гармонично смотреться с нарядом, подчеркнуть образ стильной и модной бижутерией, и аксессуарами — ежедневная задача каждой девушки. Но девушки, которые продвигаются по карьерной лестнице, уделяют этому намного больше внимания, чем остальные.

Подробнее...

Как правильно выбрать обувь для ребенка.

С рождением малыша в семье, у молодых родителей возникает масса вопросов, связанных как с одеждой для младенца, так и с различными атрибутами для него.

А что касается обуви, так этот вопрос особенно важен, ведь нога ребенка только формируется, поэтому необходимо выбрать правильную и удобную обувку. На сегодняшний день детская обувь 2013 представлена в огромном ассортименте, поэтому главным остается факт правильной покупки. Как известно, в столь раннем возрасте только формируется стопа малыша, от которой зависит дальнейшее его здоровье.

Подробнее...

Преимущества ультразвуковой липосакции

     Рано или поздно каждая девушка поглядывает на себя в зеркало и думает о том, как бы избавиться от жира на животике и целлюлита на бедрах. Хорошо, что способов избавления от этих проблем сегодня много. Многие начинают вести активный образ жизни и записываются в спортзал, другие садятся на диету. Все бы хорошо, но бывает так, что диеты и физические упражнения не дают желаемый результат. Недостатки фигуры совсем не означают, что нужно ложиться под нож хирурга. Сегодня много методов, позволяющих безоперационным способом избавиться от жировых отложений. Речь идет о липосакции ультразвуком, фото до и после которой можно посмотреть на сайтах компаний, проводящих данную операцию.

Подробнее...

Лучшая пара для женщины-Рака

Нежные хрупкие женщины знака Рака всегда привлекают внимание противоположного пола. Это женщины, которых всегда рассматривают именно для создания союза. Какой же знак Зодиака будет лучшим выбором для неё? По мнению многих исследователей одной из самых лучших комбинаций станет пара мужчина Телец и женщина Рак, совместимость характеров которых позволяет построить наиболее прочные отношения. Как же складываются их взаимоотношения?

Подробнее...