Западные звезды увлеклись необычной диетой

Диеты - именно этим увлечены многие девушки. Ведь стремление похудеть - это главное чего они хотят. Особенно если фигура далека от совершенства. Многие сами выбирают, на какую диету сесть. Другие ориентируются на предпочтения западных звезд - диеты которые они используют для обретения стройности быстро становятся популярными. Недавно стало известно, что многие звезды западного шоу-бизнеса попробовали и по достоинству оценили новую  систему питания – алкаиновую диету. Сначала о ней разговор завели известные звезды западного шоу-бизнеса - Виктория Бэкхем и и Гвинет Пэлтроу.  Попробовали эту диету и Дженнифер Энистон и Кирстен Данст. Они, говоря  о своей стройности, сообщают, что все дело в принципах питания,  которые определены в этой диете. Следование ей, по словам звезды, способствует наполнению организма жизненной энергии.

 

 

Если говорить подробнее о данной  диете, то отметим, что к её разработке причастны врачи нутриционисты и Наташа Коррет и Вики Эджсон. Разрабатывая свою диету, они ориентировались  не на кинозвезд, или людей, страдающих от лишнего веса, а на больных, которая имеет определенные проблемы в работе желудочно-кишечного тракта. Побочными эффектами разработанной ими системы питания, стали нормализация веса и стабилизации аппетита. Поэтому назвать этот режим питания привычной диетой нельзя.

Суть алкалиновой диеты

В основе данной диеты положен принцип, что каждый продукт определяется определенным свойством. При переваривании он может давать как щелочную реакцию, так и  кислотную. Если природное равновесие нарушено  и в организме преобладает или кислота или щелочь, то это приводит к тому что все системы человеческого организма начинает работать плохо.

Плохое пищеварение снижение энергии и утомляемость за короткий срок - основные причины дисбаланса в питании.  Если есть проблемы в питании, то у человека постоянно плохое настроение, цвет лица тусклый.

Избавиться от всего этого можно, если привести в норму кислотно-щелочного баланс в организме. Показатель должен варьироваться в пределах от 7, 35 до 7, 45. Следование данной диеты требует отказа от соли и алкоголя. Однако этого делать не обязательно. Данная диета может работать даже в том случае, если человек продолжает употреблять алкоголь и  сладкое.

Все продукты специалисты, разработавший эту диету разделили на два вида щелочной и кислотный. Сначала поговорим о щелочных продуктах. Отметим, что при такой диете употреблять их можно в любом количестве.

Щелочные продукты 

К числу щелочных продуктов специалисты относят свежее молоко, черный хлеб, салаты из листьев. Также к числу таких продуктов относится сельдерей шпинат, орехи. Любая крупа, а наряду с ней различные виды капусты также являются щелочными продуктами. Если говорить об овощах, то к их числу относится морковь, свеклу и  тыква. Кабачки, сладкий перец, огурцы также являются щелочными продуктами. Из фруктов к таковым относится малина, манго, а кроме них груши бананы.  Кроме этого финики, арбуз. Раффинированное масло также является щелочным продуктом.

Кислотные продукты

 

Теперь стоит сказать и кислотных продуктах. При их употреблении нужно просто есть и как можно меньше пить. К числу таковых относится алкоголь, газированные напитки, черный чай. Из мясных продуктов к таковым относятся говядина, свинина, курица. Еще наряду с ними таковыми  являются белый хлеб и выпечка. Гречка, овес, белый рис также являются кислотными продуктами. Перечисляя список кислотных продуктов, отметим майонез, кукурузу. К кислотной реакции в организме приводит также сливочное масло, творог, яйца. Кроме этого к этому эффекту приводит употребление картофеля в любом виде за исключением в мундире и грибов.