Молоко перед сном хороший помощник для борьбы с бессонницей

Большинство людей хорошо знают о пользе молока, специалисты рекомендуют употреблять этот продукт не только детям, но и взрослым. Ученые постоянно исследует влияние этого продукта на организм человека. Недавно было установлено, что употребление теплого молока на ночь перед сном поможет улучшить качество сна. Если человек страдает от бессонницы, то употребляя молоко, он может избавиться от этого состояния. При этом по своей эффективности это средство более эффективно, чем любая таблетка от бессонницы.

Подробнее...

Гранатовый сок помогает в профилактике заболеваний сердца

Ученые длительное время заявляли о том, что для здоровья организма, в частности для сердца полезно употребление гранатового сока. Однако недавно было проведено новое исследование, которое показало, что защиту организм от болезней сердца гранатовый сок не обеспечивает. Ученым стало это известно после 4 клинических испытаний. Проводя их, специалисты выявили довольно интересную закономерность. Авторы исследования установили, что гранатовый сок в отличие от самого фрукта не обладают никакими полезными свойствами. Поэтому если сок этого фрукта употребляется для здоровья, никакой пользы для здоровья он не принесет.

Подробнее...

Кофе приводит к нарушению целостности мозга

Кофе самый любимый напиток у большинства людей. С него многие начинают свое утро. Однако при всех плюсах у него есть свои минусы, о которых большинство хорошо знает. Полезен кофе или вреден -  однозначного ответа не могут даже специалисты. Этот напиток постоянно изучается учеными для выявления все новых и новых его свойств и эффектов. Недавно было проведено очередное исследование этого напитка. В результате работы была выявлена новая особенность кофе, о которой раньше ученые не говорили. Выяснилось, что при употреблении чашечки бодрящего напитка кофе особым образом воздействует на нейронные связи в мозге человека.

Подробнее...

Солнечные ванны необходимы для здоровья

Отношения у людей к солнцу неоднозначное. Кто-то любит принимать солнечные ванны, загорая на пляже, а кто-то напротив опасается риска рака кожи, поэтому старается выходить на улицу только после нанесения солнцезащитного крема и к минимуму сводит контакт кожи с открытым солнцем. Однако ученые  говорят о том, что человеку необходимо получать короткие солнечные ванны. Необходимость в этом связано с тем, что при воздействии солнечных лучей на кожу человека в организме запускается выработка витамина Д.

Подробнее...

Морской воздух несет опасность для легких и сердца

Распространено мнение, что большую пользу для здоровья человека несет морской воздух. Однако специалисты провели исследование и установили, что прогулки на свежем морском воздухе могут нести и вред здоровью. Ученые утверждают, что в нём может содержаться большое количество токсинов, выброшенных грузовыми судами.

Подробнее...

Антидепрессанты во время беременности могут привести к аутизму у ребенка

Беременность - самое желанное состояние, которого с большим нетерпением ждет женщина. Когда девушка беременна, то это не только радость, но и большая ответственность. Ведь внутри неё в течение 9 месяцев будет развиваться будущий ребенок. Необходимо внимательно относиться к своему образу жизни и питанию, поскольку от этого зависит здоровье будущего дитя. Особое внимание необходимо уделять принимаемым препаратам. Многие девушки для борьбы с депрессивными состояниями принимают такие препараты, как антидепрессанты. Однако они могут наносить вред здоровью ребенка. В частности, их прием повышает риск развития у будущего ребенка детского аутизма. Особенно опасен прием этих препаратов в период второго и третьего триместра. Об этом недавно сообщили ученые из Монреаля.

Подробнее...

Ученые: яйца не вредны

Одним из самых любимых продуктов у многих людей являются яйца. Кто-то готовит их вкрутую, для других лучшим способом их приготовления является жарка из них яичницы. Некоторое время назад ученые сообщили о том, что яйца является источником холестерина, в которых это вещество содержится в большом количестве. Это отпугивало многих, люди старались употреблять их как можно реже.

Подробнее...

Употребление зеленого чая приводит к бесплодию

Многие специалисты самым полезным напитком называют зеленый чай. Это оправданно. В нем содержится большое количество антиоксидантов, поэтому его регулярное употребление позволяет замедлить процесс старения, сохранить молодость кожи и укрепить здоровье. Однако недавно проведенное исследование показало, что этот напиток может нести определенный вред. Исследование, проведенное недавно специалистами, показало, что если слишком часто употреблять зеленый чай, то у женщин может возникнуть бесплодие. Об этом недавно сообщили американские специалисты.

Подробнее...

Помидоры помогут защититься от болезней мозга и сердца

Все знают о том, что овощи полезные для организма человека. Последнее проведённое исследование показало, что для здоровья мозга особенно полезны помидоры. В их составе присутствует специальное вещество под названием ликопин. Благодаря этому компоненту обеспечивается защита сердца и сосудистой системы от негативных факторов. Это утверждение было подтверждено в ходе исследования, которое провели специалисты из Британии.

Подробнее...

Врачи рассказали о вреде воды в пластиковых бутылках

Многие люди отказываются от употребления воды из под крана, предпочитая бутилированную воду. Однако ее потребление не всегда несет польза для человека. Специалисты из Австралии провели исследование, после которого порекомендовали людям, которые обычно употребляют воду в пластиковых бутылках, относится к выбору такой воды избирательно. Они говорят о том, что если регулярно пить такую воду, то может возникнуть потенциальный риск вреда для собственного организма. Они рекомендуется несколько раз дней в неделю забывать про воду из пластиковых бутылок.

Подробнее...

Эксперты сообщили об опасности колготок

Традиционным элементом гардероба для каждой женщины является колготки. И хотя они делают образ женщины привлекательным, но приводят к определенным проблемам. Специалисты настороженно относится к их каждодневному ношению. А все потому, что этот элемент гардероба может приводить к определенным проблемам. Специалисты говорят о том, что ношение колготок приводит к распространению грибковых инфекций.

Подробнее...

Вегетарианская диета может представлять опасность для психики

Многие люди стремятся снизить свой вес и избавиться от лишних килограммов. Многие прибегают для этого к самым разным диетам. Одна из самых популярных является вегетарианская диета. Однако с ней не все так просто. Хотя и она не обеспечивает быстрое снижение веса, но у нее имеется и серьезные недостатки. Об одном из таких недавно сообщили специалисты. Они рассказали, что соблюдение вегетарианской диеты может привести к развитию психических заболеваний. Люди, которые предпочитают питаться подобным образом, такая новость, конечно же, не очень понравится.

Подробнее...

Названы блюда, которые неизбежно приводят к увеличению веса

Специалисты из США провели исследование наиболее популярных среди американцев блюд с целью установить, как негативно они влияют на процессы метаболизма и регуляции жирового обмена в организме. В ходе своего исследования специалисты установили, что помимо того что люди употребляют высококалорийные блюда они еще дополняют их жирными гарнирами а также различными соусами, тем самым увеличивая собственный вес.

Подробнее...

Брокколи помогают при раке

Недавно американскими учеными было проведено одно интересное следует. По его ходу ими было установлено, что такое вещество как сульфорафан, которое содержится во многих крестоцветных растений, может стать хорошей защиты от рака. Его можно использовать для изготовления противоопухолевых препаратов. Это обеспечит эффективность их воздействия в борьбе с этим заболеванием. В больших количествах это вещество содержится в новых побегах брокколи. Также специалистами было выявлено высокое содержание этого вещества в цветной капусте, а также брюссельской. Учеными было проведено исследование, в ходе которого пожилые люди употреблялись регулярно продукты, содержащие сульфорафан. Всего участие в исследовании принимали 28 человек в возрасте старше 50 лет.

Подробнее...

Употребление яиц не вредно для сердца

На основании исследований, проведенных некоторое время назад, ученые давали рекомендацию не злоупотреблять яйцам. Такая рекомендация была обусловлена тем, что при употреблении этого продукта в большом количестве пострадала бы сердечная мышца. Однако совсем недавно специалистами было проведено исследование, ходе которых было установлено, что если регулярно употреблять яйца, то это не наносит здоровью сердце человека никакого вреда.

Подробнее...

Белковую пищу признали полезной для сосудов

Белковая пища очень важна для организма человека. Белок является строительным материалом, из которого возникают новые клетки. Кроме этого белковая пища способствует снижению веса, поскольку на ее усваивание организму требуется много энергии. Кроме этого белок несет пользу и в том, что уменьшает риск инфаркта. Об этом сообщили ученые после недавно проведенного исследования. Употребление белка позволяет улучшить основные показатели сосудов и сердца.

Подробнее...

Водоросли - идеальный продукт для сердца

В одном из научных изданий была опубликована статья, в которой автор указывает на высокую эффективность водорослей в деле профилактики болезней сердца и сосудов. Если в тарелку в каждое блюдо добавляют несколько грамм сухих водорослей, а также вносить их в качестве добавок в обработанные пищевые продукты, то тем самым можно уменьшить риск болезней сердца, от которых сегодня страдают многие люди.

Подробнее...

Врачи рекомендуют садоводство людям, страдающим от рака

Если предоставлять людям, страдающим от рака, возможность заниматься садоводством, то это позволяет обеспечить им позитивные ощущения и обеспечить контроль над своей жизнью. У них появляется смысл жить дальше. К такому выводу пришли ученые из Великобритании. Специалисты провели исследование, а на основании полученных результатов сделали вывод, что психотерапия в процессе при раке не обязательно должна быть сложной и  требовать больших денежных затрат. Самый простой вариант психотерапии при этом заболевании - работа в саду. Она дает больному гораздо больше преимуществ, чем сеансы, проводимые с экспертами.

Подробнее...

Картофель может привести к повреждению печени

Печень является жизненно важным органом для здоровья человека. В каком состоянии она находится, можно определить при помощи различных анализов. Один из них определяет уровень особого белка. Если его уровень высокий, то это свидетельствует о том, что печень повреждена. Наличие в анализах в большом количестве этого белка говорит о том, что человек употребляет слишком большое количество алкогольных напитков. Недавно специалисты провели исследование, и выяснили, что повреждение печени может произойти и у людей, которые даже не употребляет спиртные напитки.

Подробнее...

Ученые сообщили о главном факторе похудения

От американских психологов пришла интересная новость. Они установили основной фактор, который заставляет людей садиться на диету и избавляться от лишнего веса. Об этом недавно сообщило одно из научных изданий. Ученые сообщают о том, что эмоциональная привязанность, существующая к конкретной пище, во многом связано с ее восприятием как составной части семейных традиций, а ни как элемент вознаграждения после перенесенного стресса. В большинстве случаев это помогает избежать переедания.

Подробнее...