Вредные блюда русской кухни: грибы, квашеная капуста, каша и селедка

Грибы могут наносить определенный вред здоровью человека. Но при этом диетологи отмечают полезные свойства грибов. Они богаты на растительный белок. Данное блюдо имеет определенные отрицательные стороны. О них необходимо знать всем любителям этого лакомства.

Подробнее...

Вредные блюда русской кухни: блины

Русская кухня - широка и разнообразна. Она представлена многочисленными блюдами с большой палитрой вкусов. Её формирование происходило в течение многих веков. На лакомства, которые сегодня составляют русскую кухню, оказывали влияние социально-экономические, климатические и политические факторы.

Подробнее...

Чем грозит для здоровья частое употребление кофе?

Кофе - популярный напиток не только в нашей стране, но и за её пределами. У многих наших сограждан есть привычка начинать свое утро с чашечки кофе. Но так ли оно безвредно, когда его пьешь каждый день? Есть ли вред для организма человека?

Подробнее...

ТОП продуктов, разрушающих печень

Среди всех внутренних органов в нашем организме наиболее важным является печень. Он выполняет большое количество функций. Чтобы печень работала нормально, необходимо правильно питаться. А это означает, что в вашем рационе должны преобладать полезные продукты, положительно воздействующие на этот орган. Они должны содержать витамины, укрепляющие его. Тогда печень будет функционировать активно.

Подробнее...

На какой период полезно отказываться от употребления алкоголя?

Известно, что алкоголь - яд для организма, поэтому употреблять его не рекомендуется. Если человек ведет трезвый образ жизни, то на долгие годы сохраняет свое здоровье, а также избегает многих проблем, которые могут возникнуть у него в зрелом возрасте. Но среди наркологов до сих пор нет единого мнению по поводу употребления алкоголя. Основные споры связаны с тем, как часто можно употреблять алкогольные напитки и каким должен быть перерыв, после очередного возлияния.

Подробнее...

Что нужно делать в 40 лет для здоровья, чтобы не сожалеть в 70 лет

 

Перешагнув сорокалетний рубеж, многие люди обращают свое внимание на здоровье лишь в случае, когда возникает какая-то проблема со здоровьем или внутренний орган дает сбой. Но уже в таком возрасте следует думать не только о текущем состоянии, но и о том, как ваш организм будет функционировать в будущем.

Подробнее...

Почему стоит чаще покупать мандарины?

Среди цитрусовых для многих людей самых желанным являются мандарины. Они привлекательны своим сладким вкусом. Чаще всего их покупают зимой. Эти плоды ассоциируются с новогодним праздничным столом. Многие выбирают мандарины, а не апельсины или грейпфрут по причине полезных свойств, которыми обладают эти цитрусовые.

Подробнее...

Напитки, которые помогают легко проснуться

Многие люди не любят утро, поскольку им тяжело просыпаться. Никому не хочется прерывать ранним утром свой сон. Чтобы пробуждение ранним утром было легким, можно употреблять напитки, которые хорошо бодрят и позволяют легко проснуться. Они наполняют организм витаминами, а еще приносят чувство бодрости.

Подробнее...

ТОП энергетиков природного происхождения

Максимальную пользу человеческому организму дают дары, созданные Матушкой-природой. Они наполняют наш организм энергией, повышают работоспособность и заряжают большим количеством витаминов. Если вы ощущаете усталость, вялость, то это сигнал добавить в свой рацион энергетики натурального происхождения.

Подробнее...

Как усмирить свой голод и научиться есть меньше?

Часто люди не могут справиться со своим чувством голода, даже если дали обещание, что не будут есть больше одного пирожного. Как же сделать так, чтобы умеренность в еде стала постоянной привычкой. Это вполне возможно, хотя кто-то может подумать, что это не так. Необходимо понять, зачем вам это.

Подробнее...

Полезные продукты для здоровья: горький шоколад, ягоды

В магазинах можно найти немало продуктов, которые помогают легко утолить голод. Какие-то являются полезными. А какие-то не очень. Нужно избирательно подходить к выбору пищевых наименований, которые появляются на вашем столе. Тогда не будет проблем не только со здоровьем, но и лишним весом.

Подробнее...

Какие продукты едят долгожители?

У многих людей вызывают восхищение старцы, которые живут долгой жизнью и сохраняют здоровье и ясность ума. По мнению ученых, рацион играет большую роль в деле дожития до глубокой старости. Чтобы прожить долгую жизнь, нужно не только иметь крепкое здоровье.

Подробнее...

Как быстро похудеть: эффективные советы

Основная причина набора лишнего веса - слабая двигательная активность и нерациональное питание. Эти факторы приводят к появлению жировых отложений на талии, бедрах. Если в вашем каждодневном меню больше продуктов, которые изобилуют углеводами, при этом физические нагрузки отсутствуют в рационе, то можете готовиться к скорому появлению лишних сантиметров на талии.

Подробнее...

Тяжесть в животе: какие продукты помогут снять

Многие люди наверняка сталкивались со вздутием живота и чувством тяжести в этой части тела. В такой момент только одно желание - как можно быстрее справиться с ним. Проблема в том, что большинство людей даже не знают, какие продукты съесть, чтобы эта проблема ушла.

Подробнее...

Морковь: общая информация, полезные свойства и вред

Уже давно специалисты по здоровому питанию рекомендуют употреблять овощи каждый день. Тогда организм будет наполняться полезными веществами. Желудочно-кишечный тракт будет лучше работать. Морковь – наиболее ценный овощ среди всех доступных. Её часто рекомендуют добавлять в рацион во время разнообразных диет. Чем же полезен этот корнеплод?

Подробнее...

Помогает ли шиповник укрепить здоровье?

Люди, которые не понаслышке знают о рецептах народной медицины, прекрасно осведомлены, что шиповник часто фигурирует в различных средствах, рекомендуемых лекарями. Заглянув в сборнике рецептов, используемых в народной медицине, каждый человек без труда найдет большое количество средств, отваров и настоек, при приготовлении которых используется шиповник.

Подробнее...

Продукты, сжигающие жир на животе

Высокая калорийность рациона и отсутствие хорошей двигательной активности способствует тому, что постепенно появляется лишний вес. Эта проблема актуальна в том числе и в России. Прогуливаясь по улицам, можно увидеть немало людей, которые имеют несовершенство своей фигуры.  Те из них, которые хотят измениться и приобрести более стройную талию, прибегают к различным диетам. Но можно обойтись и без них. Просто измените свой рацион и уберите из него продукты, вредные для фигуры.

Подробнее...

Печень: как понять, что она болит?

Среди внутренних органов организма человека большую роль врачи отводят печени. Этот орган имеет большое значение, поскольку он выполняет множество функций и обеспечивает хорошую работу организма. У него имеется одна особенность: он не подаёт сигналов, когда с ним что-то не в порядке. Если возникает какое-то заболевание печени, то человек узнаёт об этом, когда уже сделать ничего нельзя и печень начала разрушаться.

Подробнее...

Пять продуктов, после которых долго не хочется есть

Диета для многих людей стала образом жизни. Конечно, каждому хочется иметь стройную фигуру. Особенно женщинам, которые любят щеголять своей талией перед подругами, а также демонстрировать её стройность перед окружающими людьми. Чтобы не набирать лишний вес, нужно просто иметь привычку не переедать. Тогда в организме не будет скапливаться жир из-за переизбытка калорий.

Подробнее...

Почему стоит есть вчерашний хлеб, а не свежий?

Часто приходя в магазин, чтобы купить хлеб, можно наблюдать картину, когда человек, у которого есть потребность в покупке этого продукта, старается выбрать свежий. Обывателю понятно, почему делается выбор в пользу продукта, который был только что испечен. Никто не хочет есть вчерашний хлеб, который не такой уже и свежий, к тому же имеющий некоторую черствость. Но специалисты заявляют, что свежий хлеб не такой полезный, как вчерашний. Хотя он и вкусный, зато не является таким полезным.

Подробнее...